דאגות בגיל השלישי

דאגות בגיל השלישי

רבים נוטים לחשוב כי בגיל השלישי, בגיל הפנסיה. מבלים הפנסיונרים את מרבית זמנם בבתי קפה, הם אינם טרודים בטרדות היום יום, עסוקים בלצחוק, לבלות ולצאת להצגה טובה, אנשים נטולי דאגות וללא לחצי היום יום.
אלא שאורח החיים המערבי בו אנו חיים יצר מצב שבו שכיח מאוד שגם בגיל השלישי אנשים רבים ממשיכים לעבוד במלוא המרץ, למלא תפקידים חשובים בתעשייה, במסחר ובכלכלה. ואם לא די בכך, הורים רבים שנחשבים מבוגרים לפי גילם הכרונולוגי מתפקדים כהורים צעירים לילדים שלא התבגרו, ילדים אלו יכולים להיות בני 40 וההורה בן ה70 יכול להסיע אותם לשדה התעופה ובחזרה בהתאם לרצונותיו של הילד.
כך יוצא שבגיל השלישי אורח החיים המערבי, תורם למתח הנפשי ולאורח חיים שאיננו בריא לבני האדם וודאי שלא לבני הגיל השלישי.
מה הפתרון? כיצד ניתן להתמודד עם דאגות וטרדות היום יום.
לפנייכם רשימת פעולות נפלאות אשר יתרמו לשקט הנפשי שלכם בגיל השלישי
את רובן הגדול ניתן לבצע לבד. אך תמיד עדיפים השניים מן האחד. מצאו חבר או קבוצה לביצוע הפעילות.

הליכה בפארק
הליכה ברחוב
דמיון מודרך
שחייה בים או בבריכה
מדיטציה
יוגה
יציאה לפארק עם הנכדים
ניקיון הבית

השארת תגובה